杂粮米饭热量低，在日常的生活中，我们可以将各种杂粮和大米混合在一起，加工成一种营养健康，而且热量低的米饭。
籼米和粳米。
上述米能做出来比较干不那么粘。
籼米（Long Grain Rice）：这种米的口感较为干燥，质地坚硬，其长宽比例一般在3:1左右1。
粳米（Japonica Rice）：粳米的特点是口感适中，富有弹性，不太粘也不太干，其长宽比通常在1.5-2:1左右。
6#溶剂油是一种工业原料，主要应用于制作涂料、清洁剂等化工产品。因此，需要制造这些产品的工厂都需要使用6#溶剂油。此外，6#溶剂油还可以用于生产橡胶、塑料和香料等产品，因此这些行业存在的工厂也需要使用6#溶剂油。总体来说，需要使用6#溶剂油的工厂包括但不限于化工、涂料、塑料、橡胶和香料等行业。