1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
(2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
(3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
(4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
(5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
(6)健美消脂茶原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
(7)健美消脂茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
(8)双根茶原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用
山楂汤圆是一款传统的冬季甜点,在冬季里广受欢迎。一份普通的山楂汤圆含有约316卡路里的热量,主要来自于糯米粉、山楂酱和糖等成分。虽然其热量较高,但也不代表不能享受一下,适当食用仍可以满足口腹之欲。需要注意的是,过量食用不管是对身体健康还是对体型都会有影响,建议控制摄入量并搭配适量运动来保持健康体魄。
山楂35克,香蕉2个,新鲜荷叶半张,冰糖30克。
制法
1、将山楂洗净,切片:香蕉去皮,切3厘米长的段;荷叶洗干净;冰糖打碎成屑。
2、将冰糖、山楂、荷叶放入炖锅内,加入香蕉、清水适量,用中火煮25分钟即成