以下是一份简单的爱心养胃粥的食谱，你可以根据自己的口味和喜好进行调整：
- 材料：大米、小米、红枣、莲子、山药、桂圆、枸杞、冰糖或蜂蜜（可选）。
- 步骤：
1.将大米和小米淘洗干净，浸泡 30 分钟左右。
2.红枣去核，莲子、山药、桂圆洗净备用。
3.将浸泡好的大米和小米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮。
4.当米粒煮至软烂时，加入红枣、莲子、山药、桂圆，继续炖煮 15-20 分钟，至食材熟软。
5.最后加入枸杞，根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀后煮片刻即可。
这道爱心养胃粥可以根据个人喜好添加其他食材，如芡实、薏米、南瓜等，以增加营养和口感。煮粥时要注意火候和时间，煮至米粒熟烂，粥汁浓稠。此外，食用时可以温热享用，这样对胃更温和。
一、使用方法：
1、首先将爱心削发梳放入凉水中浸泡，以此来软化削发梳;
2、将浸泡好的削发梳放入手中揉搓，让梳子全部软化，形成一个蓬松的梳子;
3、将蓬松的梳子轻轻地适当给头发分层或组织梳理，使头发洗后的飘逸感增强;
4、将梳涂上一层合适的护发素，然后将头发根部至肩部梳理，让头发充分润泽，增加光泽;
5、用相同的方法，将头发梳理至脸颊处，并利用手指把头发分成不同层次，使发型更加立体美观;
6、最后，可以使用喷雾护发素，让整个头发更加亮丽清新，美丽完美。