在厚度上，不要认为床垫越厚越好，而要看承托力。尤其弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，带来的并不是良好的承托力。
如果家里已经有了席梦思床垫，但过于柔软，睡着腰不舒服又不舍得扔，可以直接在上面加一层棕垫。
厚床垫上面是否还需要铺褥子，完全看个人习惯和健康需求。
在保暖的前提下，其实尽量睡硬一些床垫更好，没必要再铺褥子，尤其是青少年。我家孩子的床垫是比较薄的椰垫，除了冬季，其他时候都是直接铺床单。
厚床垫的环保性取决于所采用的材料。一般厚床垫采用的是高弹性泡沫或记忆棉，这些材料虽然在某些方面有环保优势，比如耐久性、重复使用等，但也存在一定的环境负面影响，主要表现在生产过程中可能产生大量的化学废水和废气，降低了环境质量。
因此，在选择厚床垫时，应格外注意所采用材料的环保性，选择符合标准，有环保认证的产品。同时，在日常使用过程中，也要尽可能减少对环境的影响，注意垃圾分类、回收等环保行为。