谨独和慎独都是一种道德修养，它们都强调在独处时保持谨慎和自律。然而，它们在具体要求和侧重点上有所不同。

谨独强调在独处时严格要求自己，言行思想要符合道德规范。它是一种对自我进行严格要求和监督的态度，强调在独处时也不放松对道德规范的遵循。

慎独则更注重在独处时自觉遵守各种道德准则，即使没有别人监督也要保持自律。它是一种不依赖外界监督，完全靠自我约束和自我管理的修养。

总之，谨独强调的是严格要求自己，不放松对道德规范的遵循；慎独则更注重自觉遵守道德准则，不依赖外界监督。两者都是一种高尚的道德品质，有助于个人自我完善和社会和谐发展。