躺着蹬自行车可以瘦肚子，通常能够起到一定的作用，需要坚持才能够有效果。
躺着蹬自行车通常属于一种有氧运动，在运动的时候通常能够使腹部受力，所以能够促进腹部的脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果，可以每天锻炼半个小时到一个小时左右，而且还要注意掌握正确的方法。
在运动的同时还要注意控制饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，比如油炸食品或者是肥肉。
应该是躺平而不是躺着贴面膜
因为躺平可以让面膜的精华液更均匀地覆盖整个脸部，而如果躺着贴面膜，则面膜的部分区域有可能会吸附在脸部的皱褶上，导致精华液无法均匀分布。
此外，在躺平时头部也需要稍微抬高，这样才不会让面膜的液体流到嘴巴和鼻子附近，造成不便和浪费。
因此，正确的贴面膜的手法是先将脸部洁面清洗干净，然后躺平，并将头部稍微抬高，再将面膜从下巴开始贴上，依次往上，直至整个面部被覆盖。
最后按摩面膜，让皮肤吸收精华液。
若想增强面膜效果，还可以在面膜前使用温水蒸脸，或在面膜后使用滋润型化妆水或乳液等进一步补水锁水，让肌肤更加水润光滑。