370大卡/100克。
磨牙棒的热量(以100克可食部分计)是370大卡(1548千焦)，所以在同类食物中单位热量较高。
每100克磨牙棒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%，所以要少吃。
第一步：将红绳对折，并在一端编一个纽扣结，这样做是为了方便下一个步骤能顺利进行，不让红绳跑出第三步：在竖轴线下端再编织一个双联结，固定，接下来的所有步骤就从这个结开始啦来，注意大家在编织的时候要在上端留出
第二步：牵三根线横穿竖轴线中间，呈十字状一个扣眼
磨牙棒空气炸锅的烤制时间取决于所烘烤的磨牙棒的厚度和形状。通常来说，磨牙棒在空气炸锅中烤制的时间为15到20分钟。在烤制磨牙棒之前，将空气炸锅预热至180℃左右。如果您想让磨牙棒更脆口，在预热空气炸锅之前，可以将其浸泡在约60℃的水中，然后在烤盘上晾干。总的来说，烤制磨牙棒的时间应该根据自己的经验和口感进行调整，以达到最佳的效果。