当我们在晚上关灯玩电脑时，选择适合的灯光非常重要。一般来说，我们可以选用柔和的台灯或者背景灯来增强视觉效果，同时也不会对眼睛造成过多的刺激。此外，LED灯具有省电和环保的特点，可以考虑选择LED灯光。最后，注意灯光的亮度也很关键，过暗或过亮的灯光都会影响电脑使用体验和眼睛健康。因此，建议选择符合个人喜好和需求的灯光产品，以获得更佳的使用效果。
选黑色屏幕
因为黑色屏幕相对于其他颜色的屏幕会更加省电，可以减少电池消耗，同时对眼睛也会有一定的保护作用。
此外，黑色屏幕也可以减少眩光和反射，让视觉更加舒适，保护眼睛健康。
因此，在关灯玩手机时，选用黑色屏幕是更加合适和健康的选择。
"关灯"这个词在中文里的正确发音是：
关（guān）灯（dēng）
在这里，"关"字的声母是g，韵母是ua，n是个鼻音；"灯"字的声母是d，韵母是eng，没有声调。