接受现实：首先，你需要接受这个事实，并理解每个人都有成功和不成功的时刻。高考只是一个阶段的结束，并不代表一生的终结。
总结经验：尽管你在听力部分没有得到满分，但你可以回顾整个考试过程，从中吸取经验和教训。这将有助于你在未来的学习和生活中变得更加坚韧和聪明。
高考听力没满分确实会让人有些失落，但别忘了，高考只是人生众多考试中的一场，它并不能完全决定你的未来。而且，听力只是考试中的一部分，其他部分你还有机会展现自己的实力。
你可以告诉自己，这只是暂时的挫折，通过不断学习和练习，你一定能在下次考试中取得更好的成绩。加油，我相信你！