对于长个期间，没有单一一种水果对长个有特效，只有多样化的吃水果才有益健康，因为各种水果中所含有的营养成分各不相同，只有营养均衡，才有利于身体发育健康。
答：通常情况下不存在吃什么蔬菜长高的说法，建议多吃含钙质比较高的食物，比如番茄，鱼麦菜花椰菜等，可以辅助促进骨骼发育。
正常情况下20岁之后骨骼线就会闭合停止生长发育，如果骨骼线尚未闭合，可以多吃一些钙含量较高的蔬菜，比如番茄，油麦菜花椰菜等。可以辅助促进骨骼发育，同时还需要做到科学合理搭配膳食，保证营养均衡
以下是一份关于“长个猪脑子”的文案：
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