不健康，经常吃牛肉粉不助于营养均衡，会导致缺少维生素C，而且牛肉粉吃多了可能会导致脂肪增高，我们平常饮食不论是爱吃的不爱吃的都要注意营养均衡
常年吃的开心果，学名是Amygdalus communis，属于蔷薇科杏属的植物。开心果是一种食用坚果，它的果实可以食用，而且营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。在市场上，开心果也常被称为杏仁，但需要注意的是，它们实际上属于不同的植物，即开心果是杏属的果实，而杏仁是杏属另一种植物的果实。
在中文里，开心果还有其他的俗称，比如无名子、阿月浑子等。在一些地方，人们可能根据开心果的外形和特点给它们起了一些地方性的名称。开心果可以生吃，也可以加工后食用，如烘烤、炒制等，是颇受欢迎的休闲食品之一。