分段爬最好。

因为庐山地势复杂，有些路段非常陡峭，如果一口气爬完整个山，会对身体造成比较大的负担，容易感到疲劳和不适。

分段爬可以让身体有更充足的休息，也能够更好地欣赏庐山的风景和文化。

可以按照庐山的景点分段爬，例如先爬南天门到五老峰，再去芙蓉峰和望仙峰，最后到雪山寺和灵鹫宫。

每天安排两个景点进行爬山，时间和体力上都不会太过紧张，同时也可以留出时间游玩、拍照和休息。