一般情况下，社保停保后无法直接取出自己交的部分。社保是一种社会保险制度，旨在保障参保人员的社会保障权益。社保缴纳的资金是由个人和单位共同缴纳的，资金主要用于养老、医疗、失业等方面的保障。所以，停保后缴纳的资金仍然将被用于保障其他参保人员的权益。
如果您想要取出部分缴纳的社保费用，可以考虑通过以下方式实现：
1.通过缴纳一定的社保费用来提高社保待遇水平。
2.通过个人劳动合同、工资协议等方式与雇主协商，将社保费用转移至个人账户中，以备将来使用。
3. 如果您已经退休，可以申请领取养老保险待遇，这可以看作是一种将社保费用取出的方式。
但需要注意的是，这些取出社保费用的方式都需要在符合相关规定的情况下进行，否则可能会违法。建议您在实际操作前多了解相关规定，或直接咨询相关机构或专业人士的意见。
如果需要变更社保停保时间，需要上传员工的身份证、社保卡、离职证明或者新的工作合同等相关资料。此外，还需要注意检查上传的资料是否齐全、准确无误。这些资料可以通过线上平台或者亲自到社保局办理，如果是自己办理的话，还需要准备好自己的身份证和公司的营业执照等材料。做好资料上传或办理，就可以成功变更社保停保时间了。
对于社保停交与续交的问题，首先我们需要明确的是，社保关系到我们退休后的养老金领取及其他多项利益，因此中断后应尽快补缴。以下是针对社保停交与续交的具体建议：
一、社保停交
如果与用人单位存在劳动关系，可以与用人单位协商，请求其帮忙补缴社保费用。但需要注意的是，通常只有在社保断缴不超过2个月的情况下，原单位才能帮忙补缴。
选择一家信誉良好的社保代缴公司，将个人社保需求告知，由其代为办理补缴手续。
个人也可以携带身份证、社保卡及以前的缴费证明前往当地社会保障局咨询并办理补缴手续。但需要注意的是，如果不是在户籍地缴纳的社保，可能无法进行补缴。
二、社保续交
对于社保续交，也有几种选择：
如果找到了新的工作单位，可以将社保关系转移至新单位，由新单位负责续交社保费用。
如果没有新的工作单位，也可以选择以个人身份继续缴纳社保。但这种情况下，只能缴纳养老和医疗保险，而无法缴纳其他如失业、生育和工伤保险。
在社保停交与续交的过程中，还需注意以下几点：
社保中断可能会导致医保无法正常报销。一旦医保中断，次月起医保卡将处于统筹冻结状态，无法享受医保报销。因此，在中断期间应尽快补缴，以避免影响医疗报销。
社保缴费年限对退休金领取有重要影响。社保规定最低缴费年限累计满15年，才可以在达到退休年龄时领取退休金。因此，在中断社保后，应尽快补缴，以确保累计缴费年限达到要求。
总之，面对社保停交与续交的问题，我们应尽快采取行动，确保个人社保权益不受影响。同时，也应关注社保政策的变化，以便及时调整个人社保策略。