5000盎司是约156.25斤。盎司（ounce）是英制计量单位，等于1/16磅，而斤是我国传统计量单位，等于500克，即0.5千克。换算单位时可先将5000盎司转化为磅，即5000/16=312.5磅，再将磅转化为斤，即312.5*0.5=156.25斤。因此，5000盎司的重量相当于约156.25斤。这样的计算方法也常用于国际贸易和物流领域，有助于方便和精准地进行货物重量的转换和核实。
退休金是根据个人在工作期间的缴纳情况来确定的。在职期间，个人每月会从工资中缴纳一定比例的养老保险费用，单位也会按规定缴纳相应的养老保险费用。
这些缴纳的保险费会被汇入养老保险基金，用于支付退休人员的养老金。
退休金的数额会根据个人的缴纳年限、缴纳金额以及当地的养老保险政策来确定。一般来说，缴纳的金额越多、缴纳年限越长，退休金就会越高。
可以，5000目砂纸是能够给打磨抛光的。一般砂纸的规格有80、120、180、240、320、400、600、1000、2000目等，砂纸的目数越高，打磨的效果就越精细，打磨面会更光滑。同时，5000目已经是砂纸规格中较高的一批了，所以它给车漆的抛光效果自然不用多说，肯定值得信赖