高个健身难练的原因有多方面。
首先，身高的影响使得高个人的身体比普通人更长，所以许多训练动作需要更大的活动范围。
这带来了更大的挑战，需要更多的技巧和力量，这可能会影响到练习的效果和质量。
其次，体重分布不同，高个人往往容易瘦长，肌肉分布不均匀。这意味着，他们需要引起在某些部位集中训练，以适应肌肉发展的不平衡。
高个健身难练是因为身体比例不同于普通人，需要更多的注意和调整。高个人的四肢较长，在各种动作中需要消耗更多的能量和力量，同时也更容易受到伤害。
高个人在练习重量训练时，需要考虑到杠铃和器械等具体配件的适合程度以及自身的平衡性，以避免在健身中造成潜在的危险。
同时，高个人的身体比例会影响到某些动作的效果，比如俯卧撑、深蹲等，需要适当调整才能达到最佳效果，这些因素都会加重高个人健身的难度。