阿坝藏族羌族自治州位于中国四川省西部，是一个高原地区，有10个县级行政区，其中包括2个市辖区和8个县。这些行政区划包括：马尔康市、汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县、金川县、小金县、黑水县和壤塘县。这些行政区域涵盖了自然风景和文化景观，包括森林、山谷、草原、湖泊和著名的景点，如九寨沟、黄龙和四姑娘山。阿坝州以其独特的地理和文化特点，成为西北地区的重要旅游景点之一。
阿坝州位于四川省西北部，与青海省、甘肃省交界，是著名的自治州。境内有丰富的自然风光和藏族羌族文化，平均海拔较高，少部分人前往阿坝州会有高山反应。以下是阿坝州旅行的一些注意事项：
1. 注意高原反应：进入阿坝州后，由于海拔高，可能会出现高山反应。建议游客逐渐适应高海拔环境，不要进行剧烈的运动。
2. 保暖和防风：阿坝州昼夜温差大，要注意保暖、注意防风。
3. 保持体力和饮食：在阿坝州旅行时，要注意保持体力，不要让自己的肚子饿得太厉害。同时，要多饮水、多吃蔬菜和水果，忌饮酒和吸烟。
4. 旅游费用：阿坝州的景区门票、交通费用淡旺季差别较大，错峰出行可以省去不小的开支。
5. 交通安全：阿坝州属于高原地区，境内山高路窄，驾车需特别小心谨慎。特别是在草原国道上，车道少速度快，靠边停车一定要找完全下去的地方。
6. 防止受到动物攻击：在高原徒步和骑马环游时，应备好结实的旅游鞋和登山鞋。建议游客选择当地人当向导，防止受到牧羊犬及藏獒等的攻击。
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