材料：
海白菜150克，韭菜黄200克，蒜瓣3个，盐适量。
步骤：
1. 首先将海白菜和韭菜黄清洗干净，然后切成适当的长度。
2. 将蒜瓣剁碎备用。
3. 热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。
4. 加入海白菜翻炒均匀，再加入适量的盐调味。
5. 接着加入韭菜黄继续翻炒，直到韭菜黄变软即可出锅。
6. 最后装盘即可食用。
注意事项：
1. 海白菜和韭菜黄在烹饪过程中不宜过火，以免失去营养价值。
2. 可以根据个人口味调整盐的口感。
3. 如果不喜欢蒜味，可以不加蒜末。
主料：海白菜200g；
辅料：油适量、盐适量、韭黄适量、醋适量
韭黄白菜
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首先准备韭黄洗净
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准备海白菜，最好用白菜帮
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把海白菜切块
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韭黄切段
5
锅中放油加热，加入海白菜翻炒
6
倒入适量的醋
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加入适量的盐，继续翻炒
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再加入韭黄
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翻炒几下就可以出锅了
小贴士
韭黄不要放太早，出锅前放就可以了，这样很有味道
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将购买回来的海白菜，倒入凉水没过海白菜，浸泡2小时以上。
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将浸泡好的海白菜洗干净切小段。
3/7
锅里倒入适量的水起火。
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等待水烧开时，将把海白菜放入焯水15分钟，拉出沥干备用。
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将蒜去皮洗净捣碎。
6/7
将花生油倒入锅里爆热后立即加入捣碎的蒜泥。
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等待蒜泥炒香后浇入海白菜中，趁热加入适量的醋、糖、辣椒搅拌均匀即可。