直接吃
蔓越莓还是直接吃比较好。直接吃可以最大程度的保留维生素C，另外口感酸甜，十分的舒服。开水泡的话，会损失营养此外蔓越莓还有好多好处。使用蔓越莓好处有抑制黑色素和美容养颜以及保护心血管。
蔓越莓干泡水喝好。蔓越莓干泡水比较好,蔓越莓干中含有大量的维生素以及花青素,这些成分都极易溶于水。泡水喝口感较好，且能够发挥其最大功效。
直接吃好。第一、蔓越莓干的口味很好的，甜甜的，如果泡水了，就不好吃了；
第二、口感也不错，泡水后就会变得太烂；
第三、营养，泡水后营养成分会流失。