想要冬天变白全身，首先要保证肌肤的水油平衡。可以多喝水，使用保湿的护肤品，并避免长时间在空调房内。
其次要注意防晒，即使是在冬天，阳光的紫外线依然存在，会使皮肤变黑变伤。
最后，适当的营养摄入也很重要，多吃含维生素C和胡萝卜素的食物，如柑橘类水果和胡萝卜等，可以帮助皮肤变得更加明亮，净白。综上所述，只要注意这些方面的护理，就可以让冬天的肌肤变得更加白皙。
夏季最容易减肥，因为
1.夏季可以吃凉拌黄瓜、吃番茄，吃各种蔬菜瓜果，让那些管不住嘴的人，稍微多吃一点儿蔬菜瓜果也无妨，不伤胃不增肥。
2.夏季白天时间长，愿意迈开腿减肥的可以早起跑步，喜欢游泳的伙伴晚上下班后，可以去游泳馆，既消暑又可以游泳健身减肥。
3.夏季穿的衣服更容易暴露你的肉肉，刺激和提醒你少吃点儿。