14款本田飞度的油箱容积为40升。这个容量足够满足日常城市驾驶和长途旅行所需的燃油消耗，同时也提供了足够的行驶里程。这款车型的油箱设计得比较符合实用性和经济性的要求，能够满足驾驶者的需求。驾驶者不用频繁加油，也能在一次加满油后享受较长的行驶里程，减少了在路上的停车加油次数，提高了驾驶的便利性和舒适性。
对于2014款标致3014 AT变速箱是否可以升级程序这个问题，一般来说，大部分车型的变速箱程序都是可以升级的，标致3014 AT变速箱可能也不例外。升级变速箱程序可以提高变速箱的性能、优化换挡逻辑、解决一些已知的故障问题等。
但是，具体是否可以升级程序以及升级的方式和步骤，还需要根据具体的车型、变速箱型号、制造商的推荐等进行判断。建议联系专业的标致汽车维修中心或相关技术部门进行咨询，获取更详细的信息和指导。