飞身旋转剪刀腿实战有一定的用处。它可以帮助提高身体协调性，加快反应能力，增强技术准确性，增强技术执行能力，提高身体素质，提升攻击性，增强攻击意识，提高自保能力，以及增强对复杂环境的应付能力。
此外，它还可以帮助缩短技术学习的时间，提高技术的执行精度，同时可以更好的掌握技术的变化规律，从而更好的应对实战环境。
飞车3（疯狂飙车3）是一款赛车游戏，根据个人习惯和游戏感觉，可以根据自己想要设置的键位来进行调整。下面是一些常用的飞车3指键位设置，供参考：
1. 加速：W键
2. 刹车：S键
3. 左转向：A键
4. 右转向：D键
5. 手刹：空格键
6. 向前跳跃：左上方向键或J键
7. 向后跳跃：左下方向键或K键
8. 飞车模式：F键
9. 打开/关闭摄像机：C键
10. 自由摄像机：鼠标右键
11. 摄影机上升：鼠标滚轮向上
12. 摄影机下降：鼠标滚轮向下
13. 打开/关闭单人模式：Q键
14. 打开/关闭人机模式：E键
15. 打开/关闭多人模式：R键
16. 切换第一人称/第三人称视角：V键
需要注意的是，飞车3可以进行自定义键位设置，如果不适应以上的指键设置，推荐使用自己习惯的键位进行设置。同时，不同平台下的键位设置可能会有一些差异，建议事先了解当对应平台的键位设置情况。