30厘米高、60厘米口径的紫砂花盆适合种植多种花卉，但具体选择需要考虑多种因素，包括花的生长习性、根系大小、生长速度以及是否需要较大的空间来展示其美丽。以下是一些建议的花卉种类：
大型多年生草本植物：如牡丹、芍药等，它们通常需要较大的生长空间，并且喜欢排水良好的土壤，紫砂花盆的透气性有助于满足这一需求。
灌木和小型树木：如月季、茉莉、桂花等，这些花卉的根系较为发达，生长速度适中，可以在紫砂花盆中提供良好的生长环境。
多肉植物：虽然多肉植物通常喜欢干燥的环境，但一些品种，如石莲花等，也可以在紫砂花盆中生长良好。需要注意的是，浇水时应避免积水，以免导致根部腐烂。
在选择花卉时，还要考虑光照、温度、湿度等环境因素，以及个人的养护能力和兴趣。总之，30厘米高、60厘米口径的紫砂花盆适合种植多种花卉，具体选择应根据实际情况而定。
使用30厘米短棍进行训练时，需要首先掌握正确的握棍方式，保持身体姿势舒适自然，双脚分开与肩同宽。
进行简单的基本棍法练习，包括基本的横切、竖切、斜切等，以及每个动作的姿势和技巧。
可以尝试加入速度、力度以及其他要素，如移动步伐、变化角度等，以提高短棍练习的难度和挑战。同时，要注意保护身体，并根据自己的身体状况和身体素质进行适当的锻炼和训练。通过不断的练习和追求，以达到熟练掌握短棍的技法和应用，以备不时之需。
30厘米高石钟乳形成需要数百至数千年不等。
原因是，石钟乳是由水中的溶解矿物质逐渐凝结而成，而溶解矿物质含量和水滴落速度都会影响石钟乳的形成速度。
因此，同等大小的石钟乳，形成的年代会因地理位置、地质构造等因素不同而有所不同。
此外，石钟乳的形成速度非常缓慢，可以用秒、分钟、小时甚至数天来衡量落水量的多少，因此数百至数千年的时间是形成30厘米高石钟乳所必须的。