是的，交了一年的职工社保后，自己可以选择继续缴纳职工社保。继续缴纳职工社保可以确保社保缴费的连续性和稳定性，对于个人的社会保障和未来的福利待遇有着重要的影响。同时，继续缴纳职工社保也可以帮助个人积累更多的社保缴费年限，为未来的退休生活提供更好的保障。
如果您已经交了一年的灵活就业医保，但是中途要在单位上班，自己交的部分不能退回，单位的部分也无法继续缴纳，可以考虑以下几种解决办法：
1. 与单位协商：可以与单位的人力资源部门或者财务部门协商，看是否可以将自己的医保缴纳关系转到单位缴纳或者将单位的医保缴纳关系转到自己缴纳。
2. 咨询社保局：可以咨询当地的社保局或者人力资源社会保障部门，询问是否有特殊的规定或者政策可以根据个人情况进行调整或者转移医保缴纳关系。
3. 申请销户：如果无法将自己的医保缴纳关系转到单位缴纳，也无法继续自己缴纳，可以考虑申请销户，停止医保的缴纳。
需要注意的是，涉及到医保缴纳的问题，建议尽早咨询单位或者相关部门，及时了解政策规定，避免造成不必要的损失。
交了七八年保险如何才能全额退款？ 要想全额退款，可以考虑以下几种情况：保险合同到期后选择不续保、保险公司违约、保险产品存在虚假宣传等。
全额退款通常需要满足一定的条件，如保险合同到期后选择不续保，这意味着您不再继续购买该保险产品，可以申请退还已交保费的部分或全部金额。
另外，如果保险公司违约，未履行合同约定的责任，您也可以要求全额退款。
此外，如果保险产品存在虚假宣传或未履行合同约定的情况，您也可以要求全额退款。
退款政策因保险公司和具体保险产品而异，建议您在购买保险时仔细阅读合同条款，了解退款政策和条件。
如果您想要全额退款，可以与保险公司联系，咨询具体的退款流程和要求。
此外，如果您对保险公司的处理结果不满意，可以向相关监管机构投诉或寻求法律援助。