靠谱。蔬菜汁里纤维素含量很多，热量也低，嫩增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，可以帮助排便，是有着减肥的作用，只吃蔬菜也不行的，还要加入别的食物，选择清淡的，少油腻少糖的食物。蔬菜汁可以在晚饭喝一杯。
菲油果的开花期通常在3月至5月。
花期持续大约1个月左右，具体的时间会因地理位置和气候条件而有所不同。花有棕色的花萼和淡黄色的花瓣，雌雄同株。这些花会在橄榄绿色的叶片中生长出来，形成一朵花序。
菲洛嘉066纳米头是一款高端的皮肤护理工具，其使用方法如下：
首先，清洁面部并确保皮肤干燥；
然后，将纳米头与仪器连接，选择适当的模式；
接着，将纳米头轻轻滑动在面部，注意不要过度用力；
最后，用清水洗净面部并涂抹适合的护肤品。使用时请确保仪器和纳米头的卫生，并遵循说明书上的建议。