1. 干净的耳朵里面应该是没有多余的耳垢或污垢，同时听觉也会更加清晰。
2. 耳朵里面的耳垢是人体自然分泌的物质，一定程度上也是保护耳朵免受 bacteria 等外来威胁。
因此，也并非完全没有耳垢的情况才算“干净”。
3. 要注意的是，若有过多的耳垢会导致耳朵痒或失聪等问题，所以适当清除耳垢也是必要的。
清洁耳朵的方法包括用棉签擦拭外耳道（切勿深入耳道）、使用清洁液或温水漱洗耳朵等。
干净的碳水化合物通常指那些未经过深加工、保留了天然营养成分的碳水化合物来源。以下是一些常见的干净碳水化合物食物：
1.全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦片、玉米等。
3.水果：如苹果、香蕉、橙子、蓝莓等。
4.豆类：如红豆、绿豆、黑豆、扁豆等。
这些食物富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对身体健康有益。需要注意的是，虽然这些食物相对较健康，但也要适量摄入，以维持身体的能量平衡。
干净的耳朵里面应该是没有任何异物或者耳垢的状态。正常情况下，耳垢是由耳道皮肤和耳腺分泌的一种黄色或棕色的物质，它可以保护耳道免受细菌和灰尘的侵害。但是，如果耳垢过多或者不及时清理，就会导致耳朵感染、听力下降等问题。因此，保持耳朵干净是非常重要的，可以通过定期清洁耳朵来避免耳朵问题的发生。