保证身体所正常需要水，要及时补充水分，正常人每天喝水不能少于一千五百毫升，并且要随时喝，不能等觉得渴了再喝，这样做不可行。
身体健康的重要性无法被忽视，许多名人都曾对此发表过深刻的见解。例如，约翰·格雷曾说过：“心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法。”
这充分强调了心理健康与身体健康的紧密联系。
乔治·桑也指出：“心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常。”
这进一步强调了保持精神健康的重要性。总的来说，身体健康是幸福生活的基础，我们应该珍惜并努力维护它。
叫山魈，是世界上最大的猴科灵长类动物。山魈长有鬼魅似的面孔，脸长，鲜红的鼻梁，相比周围的暗色，让这种鲜艳的色彩更加凸显。
臀部因富集了大量血管而呈紫色，在情绪激动时，颜色会更为明显这样的特点一部分原因是因为雌性山魈喜欢这样。