虽然有大量的传闻证据表明喝抹茶可以改善情绪，但还没有探索其抗抑郁特性的科学研究。来自日本熊本大学的研究人员之前发现，抹茶通过激活多巴胺D1受体改善了健康小鼠的焦虑水平。现在，他们想更仔细地研究该茶对大脑电路的影响。
茶叶是能抗焦虑和抑郁的，茶叶中含有一些对心情和情绪有一定影响的成分，喝茶对抑郁症复发的帮助有以下几点：
1. 茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助改善人的心情，缓解一些轻度抑郁症状。
2. 喝茶时，泡茶的过程可以作为一种放松的方式，使人心情平静下来，从而暂时减轻抑郁症状。
3. 一些茶叶中的儿茶素等成分具有镇静作用，可以帮助缓解紧张和焦虑，进而减轻一些抑郁症状。
4. 喝茶时适度的嗅觉刺激也会影响人的心理感受，从而对抑郁症状有一定的缓解作用