如果您的案件已经立案，那么您可以找律师进行法律援助和代理。律师可以帮助您了解法律程序和诉讼流程，为您提供法律意见和建议，并代表您进行诉讼或和解等程序。
在选择律师时，可以考虑其专业能力、经验和口碑等因素，以确保能够获得最好的法律服务。
如果您已经离职但尚未追讨公积金，您可以采取以下步骤：
首先，联系您所在地的公积金管理机构，了解追讨公积金的具体流程和要求。
然后，准备好相关文件，如离职证明、身份证明等，并填写申请表格。
接下来，将申请表格和相关文件提交给公积金管理机构，并保留好相关的收据和文件副本作为备份。
最后，耐心等待公积金管理机构的处理，他们会核实您的申请并进行相应的返还。
跟用人单位打一声招呼就行。体检之前肯定没有和用人单位签订劳动合同，所以体检不过不想去了跟用人单位打一声招呼就行，不需要赔付违约金。