我觉得蛋白质吃多了不会尿出来的，因为蛋白质吃多了会储存在身体里面的，肾脏不会把蛋白质排泄出来的，给肾脏增加负担
是的
一般来说，只锻炼不补充蛋白质，肌肉长大的效果不好，力量增加的慢。蛋白质是人体组织的重要组成部分，是构成人体细胞的有机物，是生命活动的主要承担者，没有蛋白质就没有生命。不摄入蛋白质是不会练出强壮的肌肉，缺少蛋白质的摄入，会使肌肉无力和萎缩。
会瘦。优质蛋白是人体不可缺少的东西。碳水里边含的大多是粗蛋白，吃多了容易引起肥胖。优质的蛋白质既补充了人体所需，又不会有过多热能转化为脂肪。