喝了水之后，胃内就会出现液体，这可能会影响你的有氧运动表现，因为你的胃需要消化水分并将其转移到其他部位。因此，喝了水后进行有氧运动并不算空腹有氧。

空腹有氧运动是指在早晨空腹状态下进行的有氧运动，这种运动可以帮助人们减脂燃脂。在进行空腹有氧运动之前，最好空腹三小时，并且不要喝任何液体或食物，以避免影响运动表现和效果。