塑胶跑道上的蓝色染料沾到鞋上可能会比较难清洗，但以下几种方法可以尝试：
肥皂水：使用温和的肥皂和水混合，用软刷子轻轻刷洗鞋子上的蓝色污渍。
酒精：用含有酒精的湿巾或棉球轻轻擦拭污渍。
漂白剂：如果鞋子是白色或浅色，可以尝试使用稀释的漂白剂。但请注意，漂白剂可能会损坏鞋子的颜色，所以先在不显眼的地方测试。
洗涤剂：使用液体洗涤剂和水混合，然后用旧牙刷轻轻刷洗。
专业清洁剂：市面上有一些专门用于清洁鞋子的产品，可能对这种污渍有效。
柠檬汁：柠檬汁有天然的漂白效果，可以尝试用来去除污渍。
洗衣粉：将洗衣粉和水混合成糊状，然后涂抹在污渍上，静置一段时间后再清洗。
请注意，以上方法可能会对鞋子造成损害，所以在整鞋清洗前，最好先在小面积进行测试。另外，清洗后应避免阳光直射，以免加速鞋子老化。
塑胶跑道通常是由多种合成材料制成的，这些材料对水的抵抗能力较强，因此它们可以被浇水。事实上，在炎热的天气里，浇水可以使跑道表面保持凉爽，并为跑步者提供更好的舒适度。但是，需要注意的是，在使用时应该有节制地浇水，一般情况下，每天两次浇水即可。另外，水不应滞留在跑道上，因为长时间的水浸会导致塑胶跑道表面老化，从而影响使用寿命。
塑胶防滑材料通常可以使用胶粘，但需要根据具体情况选择合适的胶水。对于某些材料，需要使用特制的胶水或胶带。一般而言，市面上常见的工业胶水能够很好地粘附塑胶防滑材料，但需要注意胶水的干燥时间和粘附力。在使用过程中，需要保持表面干燥、干净，以确保胶水粘附效果最佳。为了保证安全，建议在选择和使用胶水时遵循相关使用说明，避免遗留化学物质对人体造成损害和污染环境。