正确的饮水如下
建议成年人每天饮水1 500～1 700 mL（约7-8杯）。实际具体喝水量需要根据年龄、身体活动、环境温度等因素进行调整，如气候干燥、炎热或有运动等情况，建议可适当增加饮水量。
喝水的正确方式是，
喝和人体体温相等的水，
一般是不要大口大口的喝而是小口小口慢慢来，不要喝太热的，也不要喝太冷的。
另外，早晨起床后喝一杯温开水，晚间睡觉前喝一杯温开水，一天保持喝2000毫升左右的水。
喝水禁忌大口喝 要小口小口喝 避免呛着