不同的武校会提供不同的武术，但一般都会教授传统的中华武术，如太极拳、少林拳、形意拳、八卦掌等。此外，也会教授现代对抗性武术，如散打、泰拳、格斗等。在教学过程中，武校将讲授武术的历史、文化和哲学。学生将进行身体素质训练、技术练习和实战训练。
在传授武术的基础上，武校也会注重学生综合素质的培养，如品德教育、体育锻炼、心理辅导等。
金盆洗手。武林高手召开金盆洗手大会，意在表明不再涉足江湖，并与之撇清关系，这是武侠小说中惯用的情节设定。
金盆洗手本是汉语成语，其最初的来源可能和汉代一个传说有关。话说西汉初年，汉长安王宫送粮的船民，在渭河渡口上岸后都要进行在金盆里洗手这个仪式。为何要在金盆里洗手呢？其实这是萧何的一个心机。西汉天下初定，朝廷首要任务就是安定民心。如何安定，除了休养生息之外，就是要显示政府财力，不会亏待百姓，增加朝廷的公信力。萧何选择了金盆和常年在外的船民，达到了预期的目的。在这个传说里，金盆洗手本是政治安民的需要，可是时间久了船民到渡口必在盆中洗手，就给人一种官家的功业做完的印象。
武校教授的武术种类繁多，包括但不限于以下几种：
武术套路：这是武校中常见的武术类型，包括国家规定和自选竞赛套路、少林各种传统拳法，以及其他流派如太极、八卦、南拳、形意等。
散打：散打是武校中的另一重要武术项目，它强调实战应用，包括各种搏击技巧、擒拿、摔跤、硬气功及少林七十二绝技等功法。
跆拳道：以脚法为主的功夫，注重礼仪和实战技巧的结合。学员将学习跆拳道的基本腿法、实战组合、自卫术以及关节锁固技等。
空手道：空手道是一种格斗运动，分为“型”（演练）和“组手”（对抗）两种竞技项目。它强调攻守兼备，追求练习者人格的自我完善。
此外，武校还可能教授拳击、搏击等其他武术项目。学员在武校中通常从基础开始学起，如蹲马步、空翻、俯卧撑、踢腿、劈叉等，以提升力量、速度和柔韧等身体素质。
除了武术训练，武校通常还安排半天文化课，包括语文、数学、英语等科目，以扩充学员的知识面，并为以后结合武术优势考学打下基础。
请注意，不同的武校可能教授的武术种类和教学方法有所不同，因此，在选择武校时，建议家长和学生根据兴趣和目标进行详细了解。同时，参与武术训练需要一定的身体素质和毅力，学生应确保自己具备相应的条件和能力。