油性头发建议每天或隔一天清洗一次。
如果自身是油性皮肤，平时分泌的皮脂腺较多，头发可能一天就会变得油腻。在这种情况下，建议隔一天清洗一次头发，并且尽量选择控油型的洗发水，平时要保持头部皮肤的清洁和卫生。
请注意，每个人的头发性质和洗发频率可能会有所不同，因此需要根据自身情况进行调整。
不太适合
出汗是人体散热的一种方式，透过汗液排出身体废物，促进新陈代谢，用于调节体温
运动时出汗可以帮助我们更好的适应和适应高温气候，增强我们的耐力和耐力，从而更好地保持我们的身体健康
还要注意保护皮肤和头发，防止日光和紫外线的影响
此外，过量运动和过度出汗可能会对身体产生负面影响，需要注意控制运动量，以免对身体造成不利影响