南瓜子仁是农产品，它是南瓜的种子，属于一种农作物的副产品。南瓜子仁富含蛋白质、脂肪和维生素，常被用作食品原料或食用油的原料之一。由于它是从农作物中提炼的产品，因此可以被归类为农产品的一种。
身体健康是我们每一个人追求的目的，南瓜子，中年人吃的好处，南瓜子含油量比较高，还含有不饱和脂肪酸，吃了会美容，强身健体
约为560千卡/100克
1.南瓜子仁属于坚果类食物，富含脂肪和能量，因此热量相对较高。
2.根据营养成分表和热量计算方法，每100克生南瓜子仁的热量约为560千卡。
3.当然，热量会因个体差异和具体处理方式而有所不同，但大致可以按照这个数值作为参考