食物中的胆固醇确实可以被人体吸收。当摄入含有胆固醇的食物后，它会通过消化过程被分解和吸收。胆固醇在小肠壁被吸收并结合到脂质转运蛋白上，形成胆固醇酯和低密度脂蛋白。这些复合物随后进入循环系统，并被输送到不同的组织和器官中。但需要注意的是，人体内的胆固醇主要来自于体内合成，而非食物。
油脂会转化成脂肪。
这是因为油脂和脂肪都是由脂肪酸和甘油组成的，它们的化学结构非常相似。
当我们摄入过多的油脂时，身体会将其储存起来，以备不时之需。
这些储存的油脂会被转化成脂肪，存储在脂肪细胞中。
这也是为什么过量摄入油脂会导致体重增加和肥胖的原因。
因此，为了保持健康的体重和身体状况，我们应该适量摄入油脂，并注意控制总能量摄入。
食物中钠含量高说明不适合多吃。
因为如果钠高说明含盐量高 不宜多吃 人体摄入钠一般以氯化钠(即食盐)的方式。