穿旗袍转圈脚是一种传统的中国舞蹈动作，它的转法是以脚尖为中心，通过身体的旋转来完成。

具体操作如下：1. 首先，站立直立，双脚并拢，脚尖稍微向外侧展开。

2. 将身体重心放在一只脚上，另一只脚抬起，脚尖轻轻触地。

3. 转动身体，以脚尖为中心，顺时针或逆时针方向转动。

4. 转动时，身体要保持平衡，同时保持优雅的姿势，注意身体的协调。

5. 转动一定的圈数后，将另一只脚放下，重新站立直立。

穿旗袍转圈脚是一种需要练习和技巧的舞蹈动作，需要掌握良好的平衡感和身体协调能力。

通过不断的练习和磨练，可以逐渐提高技巧，并展现出优雅的舞姿。

此外，穿旗袍转圈脚也可以结合其他舞蹈动作进行编排，创造出更加丰富多样的舞蹈表演。

在舞台上，舞者可以通过转动身体和旗袍的飘动，展现出独特的魅力和美感。

总之，穿旗袍转圈脚是一种具有中国传统特色的舞蹈动作，通过身体的旋转和旗袍的飘动，展现出舞者的优雅和魅力。