为了达到聚拢效果，使用芒果胸贴时应注意以下几点：
贴合位置。确保胸贴竖着贴在胸部外侧，并且紧密贴合，避免内部有空隙。
贴合距离。如果希望聚拢效果更自然，可以贴得稍近一些；如果希望聚拢效果更明显，可以贴得稍远一些，但不宜过远，以避免侧面分截。
身体姿势。在贴胸贴前，可以先解开胸前的扣子，身体前倾，感受胸部的坠感，找到下胸围的位置兜一下再贴。
额外步骤。贴好胸贴后，可以将腋下的肉拨一下再贴紧，以达到更好的聚拢效果。
首先将胸贴放置在温水中(最好使用温水)，用一手的手心托着隐形胸罩,然后在黏面用少许温水加上少量中性肥皂(请勿用含乳霜等滋养皂),用另一手的掌心以划圆圈的方面轻柔洗净,来回划几圈，注意别用指甲,因为可引起刮伤隐形胸罩的可能。 请不要用刷子等尖锐物品清洗，这会造成永久性的破坏。
清洗步骤2：洗好的胸贴用温水将肥皂洗去。先将胸贴轻轻放置在水中(记住不要浸泡在水中过长时间)，接着上下清去泡沫，上下来回几十次，直到完全清去泡沫。洗好的胸贴轻轻捏干水分，甩去多余水分(记住不要用力过猛导致胸贴变形), 放置在有阳光的地方晾晒(最好是在通风的走廊或是阳台)。切记在阳光过猛或是烈日下爆晒。
清洗步骤3：晾好的隐形胸贴请放置在没有阳光的地方置凉一下，
一天吃2~3个小芒果，大芒果吃一个比较合适，能补充人体的营养，对人体是有好处的，但不能进食太多。
芒果是一种比较常见的水果，含有大量的纤维素、果胶，进食后能增加饱腹感，每天不能进食太多，如果是小芒果，大概吃两三个，