每天早上吃十粒花生，有助于养胃：花生中含有一种物质成分，能够在一定程度上促进脂肪的代谢，同时对我们的胃粘膜具有很好的保护作用，每天早上吃十粒花生对养胃十分益
生的，1.生姜切片。
2.把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
3.醋倒满,没过生姜。
4.取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
5.把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。6.最后，盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
首先，能够增进食欲。
其次，由于姜片的刺激作用，在早上清晨进行服用，还可以起到提神醒脑的效果。能够缓解清晨起来时深情恍惚，四肢无力等现象。