1.申请注册名称：首先需要向海南工商局提交申请，其中需要提供公司名称、经营范围、注册地址等信息。

2.注册资金：海南进出口公司的注册资金要求不低于人民币10万元，可以根据实际情况自行决定。

3.借助第三方服务机构办理业务：如果您不熟悉在海南的注册流程，可以借助第三方服务机构，这需要付一定的服务费用。

4.办理证照：完成前面两个步骤后，需要在海南税务局、国税局、海关等部门办理相关证照，包括税务登记证、一般纳税人资格证、进出口许可证等。这些证照需要支付一定的手续费。

总结一下，注册海南进出口公司的流程包括：公司名称申请、注册资金准备、借助第三方服务机构办理业务、证照办理等。费用包括注册资金、服务费、手续费等。具体数额因实际需求和政策规定而定，需要在申请前了解详细信息。