大约有192卡
1. 橙子是热量较低的水果：每100g橙子的热量是48大卡，一个中等大小的橙子大约是200g，热量约96大卡。
2. 橙子富含营养：橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和多种矿物质，尤其是维生素C的含量比一般的水果都要高。
3. 适当食用橙子有益处：每天吃1到2个橙子可以满足人体一天维生素C的需求量，维生素C可以促进蛋白质、铁的吸收，预防缺铁
棉布的缩率会受到多种因素的影响，包括纤维的吸湿性、织物的组织结构以及生产加工工艺等。
在放置200克棉和160克棉时，我们需要先了解这两种棉的具体纤维特性以及组织结构，以便更好地预测它们的缩率。
一般来说，对于相同类型的棉，较重的面料可能会因为更紧密的纤维排列而具有较低的缩率。
然而，这并不是绝对的，因为缩率还受到许多其他因素的影响。
因此，为了确保缩率的准确性，建议在购买面料时向供应商咨询具体的缩率数据，并根据这些数据来决定如何放置和处理这些棉布。
此外，在缝制前进行适当的预缩处理也是非常重要的，这有助于减少在洗涤和穿着过程中可能出现的缩水问题。
200克的牛奶约含有6g蛋白质，牛奶中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH4.6沉淀的牛乳蛋白被称为酪蛋白。酪蛋白是一种耐热蛋白质，但可在酸性条件下沉淀，酸奶和奶酪即是以这个原理制成的。