你好，如果您想送给脚踝扭伤的朋友或家人礼物，以下几个建议可能会有所帮助：
1. 脚踝支撑器：这是一个非常有用的礼物，可以帮助他们在恢复期间稳定脚踝，并防止再次扭伤。
2. 按摩器：一个按摩器可以帮助他们缓解肌肉疼痛和紧张，并促进血液循环，加速康复。
3. 书籍或杂志：如果他们需要在床上休息，一些好的书籍或杂志可以让他们度过时间。
4. 水果篮：水果富含维生素和营养素，有助于加速康复。
5. 一份心意：一张贺卡或一份小礼物，如一束鲜花或一盒巧克力，可以让他们感到关心和关爱。
在朋友腰扭伤时，适当的幽默可以作为一种轻松的安慰方式，帮助他们缓解紧张和疼痛。然而，使用幽默时要注意时机和方式，确保不会让对方感到被冒犯或不舒服。以下是一些幽默的安慰方式：
1. **轻松的玩笑**：
- “看来你是做了太多‘弯腰’的练习了，下次记得‘直腰’运动哦！”
- “你的腰是做了瑜伽动作吗？下次记得告诉我，我也想学学。”
2. **模仿夸张的动作**：
- “哎呀，我来看看你怎么了，是不是也像我一样，‘腰’间盘突出啊？”（一边说一边夸张地模仿）
3. **使用双关语**：
- “听说你‘腰’了？别担心，我会‘挺’你的！”（“腰了”在这里是指受伤，而“挺”则是双关语，既指支持也指挺直）
4. **制造情境幽默**：
- “你知道吗，现在流行‘躺赢’，你就当是提前练习了。不过，别忘了，‘躺赢’也是要站起来的。”
5. **引用流行文化**：
- “看来你是想体验一下‘老腰’的感觉，不过别急，年轻人，你的‘老腰’还在路上呢！”
在运用幽默时，最重要的是要确保你的朋友能够接受这种幽默，并且不会感到不适。如果对方看起来很痛苦或者不太想开玩笑，那么最好还是采用更传统的安慰方式，比如提供帮助、倾听他们的感受或者给予真诚的关心。