人均一天喝1500ml~2500ml之间水。
通常成年人每天身体的基础代谢所需水分，大概在2000~2500毫升左右，所以每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水才可以维持正常的新陈代谢，如果平时运动量比较大，或在炎热的夏天出汗较多，需要适当多喝
热天厕所小飞虫的解决方法如下：
使用杀虫剂。市面上有专用杀虫剂的喷雾，但是家里有宠物和婴儿的家庭一定要选择符合国家标准的产品，另外注意杀虫剂的成分是否对宠物有毒。
自制驱虫水。准备一个小喷壶，倒入白醋、风油精、花露水，比例依次为1:1:1，喷洒在垃圾桶和下水道的附近，可以有效驱虫。
更换地漏。很多家庭卫生间臭味的来源就是地漏，这是因为下水道的地漏质量很差，导致小飞虫滋生，质量好的地漏不仅可以防止臭味，而且还能解决小飞虫的问题。
还可以通过开水冲洗管道、使用苹果醋等方法解决小飞虫问题。
饮用热水可以促进新陈代谢、清除体内毒素，同时有助于保持身体的正常温度和水分平衡。
3 此外，夏天气温高，人体容易出汗，饮用热水可以帮助身体排汗，减轻身体的负担，并且还可以增强人体的免疫力。因此，夏天饮用适量的热水可以有益健康，但也要注意不要过量饮用，以免影响身体健康。