豆浆制作：将黄豆泡发，过水磨成豆浆，加热至沸腾，搅拌去掉浮沫，放凉后用布过滤。将豆渣再加水煮沸，搅拌后过滤合并豆渣，加糖和适量水，再次搅拌均匀即可。
牛奶制作：将牛乳倒入锅中，用中小火慢慢加热，同时加入白糖和适量玫瑰花饮用即可。

第1步、黄豆提前浸泡好。

第2步、即食燕麦放入碗中。

第3步、黄豆放入料理机中加适量水。

第4步、开启五谷豆浆模式，静等美味。

第5步、叮咚，浓浓的豆浆完美呈现，真是太香啦。

第6步、将豆浆倒入燕麦中浸泡一下，浓稠的口感更佳哦。

第7步、我的低脂餐就可以享用啦。

第8步、口感超级赞，喜欢的小伙伴们也可以试试哦。
食材：黄豆50克、纯净水500ml。 调味料：白糖2克。
1.黄豆提前泡发12小时。
2.将黄豆放入料理机，加入500ml水，打成浆。
3.用纱布过滤黄豆浆，倒入锅中，煮腾时，用勺搅匀，避免假沸，小火煮5分钟，不停搅拌防止粘锅。
4.撇去浮沫，关火。
5.杯中放入白糖，盛入煮好的豆浆，搅匀即可。