在月经期间，对水果方面并没有太多的禁忌，可以适量吃苹果、香蕉、葡萄、哈密瓜、橘子、榴莲、火龙果等，但是在月经期间，避免吃刚从冰箱里面拿出来的水果
你好。很高兴为你解答。
姨妈期能吃苹果、西红柿、无花果等水果。
不要吃寒性、凉性的水果,也不要吃冰箱里储存的水果,建议可以吃苹果、西红柿、无花果、樱桃、红枣。
可以吃酸奶，坚果，饼干之类的。姨妈期多吃这些可以补充营养，使身体受益。而且特别是坚果，含有丰富的植物蛋白，可以维护身体健康。