方法1:使用袜子

1、把长筒袜的脚趾部分剪下来。从脚趾部分算起大概剪下5到7.6厘米

2、将袜子做成环状的。逐渐将袜子拧成比较紧实的环状

3、梳一个高高的马尾辫。尽量把马尾辫梳的高一些，同时要保证你的头发都在马尾辫里面

4、在头发上喷一些水，让头发稍微潮湿一些。

5、把做好的袜子环穿进马尾里。把袜子环放到到你的马尾辫的上端，和头顶只需要有一小段距离。

6、将头发均匀地缠绕在袜子上。将头发从袜子环的下部拿出来。在绕最后部分的时候先把头发放在袜子环的上面

7、把头发卷在袜子上。从上向下卷，让你的头发穿过洞然后向上绕住袜子。

8、在早上把头发松开。你可以整晚都绑着袜子睡。在早上的时候小心地把头发散开。

方法2:束发带技术

1、把头发喷湿。用喷雾把头发轻轻喷湿但不要太湿了。

2、使用一个有弹性的束发带。把束发带放在你的头顶上。

3、将部分头发缠绕在束发带上。用手指在你的额前卷一小部分头发。把这部分头发在束发带上绕一圈，这样这部分头发在绕了束发带一圈之后又和之前的发束汇合了。

4、如果需要的话用卡子别住。如果有头发松动的话用发夹别住。

5、在早上的时候把束发带松开。你要整晚都绑着束发带睡。在早上的时候小心地把头发放下来。