食材:
鱼头1个、红薯粉200g、姜3片、葱2根、料酒1大勺、盐适量、酱油适量
步骤:
1. 鱼头清洗干净,两面划几刀。
2. 红薯粉用温水泡软备用。
3. 姜切片,葱切段备用。
4. 锅中放油烧热后放入鱼头煎至两面微黄。
5. 加入姜片和葱段,加入料酒炒出香味。
6. 加入适量的热水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮约20分钟。
7. 加入泡好的红薯粉,继续炖煮约10分钟。
8. 最后加入适量的盐和酱油调味即可。
小贴士:在炖煮过程中要经常搅拌,防止粘锅,也可以加入一些其他的蔬菜一起炖煮,增加口感和营养。
制作流程:
1. 鱼头去鳞去鳃,剖开后改成大块,鱼腹肉改成大块。
雪野湖大鱼头改成块
2.鱼头、鱼肉块纳入盆中,加葱姜水150克、生姜片50克、洋葱丝50克、料酒40克、盐20克、白胡椒粉5克腌制10分钟祛腥。
3.锅入菜籽油250克烧热,放入葱段、姜片各50克炸香,下腌好的鱼头及鱼肉中火煎黄,倒入酱汤2250克,大火烧沸转小火煨10分钟,开盖摆入豆腐片300克,小火继续煨10分钟,点缀香菜段,带卡式炉上桌,配一筐切成三角块的吊炉烧饼泡食。
灌入提前熬好的酱汤煲制
中途开盖,摆入豆腐片,继续煲透
用料
橄榄油 2汤匙
鱼头2个
大葱 1根
白洋葱 1个
芹菜 2根
胡萝卜 1根
蒜 2瓣
步骤 1
大葱切段,洋葱切丁,芹菜切小段,胡萝卜切块,大蒜剥皮拍碎。
步骤 2
锅内加橄榄油,中火烧热,加入鱼头鱼骨,翻炒5分钟。加入其它食材,搅拌5分钟。加入2.5升水,大火烧开后转小火煮5分钟,撇去浮沫。加盖小火煮一小时即可。