我来回答这个问题，建议不要喝，因为它都属于碳酸饮料，都是气泡的，这种的话含糖量很高，你既然是在减肥期，尽量呢就是喝一些无糖的饮料，最好是白开水。或者是牛奶这样的比较好。
不可以。优酸乳是一种饮料，里面含有大量的蔗糖成分，喝进体内很容易转化为脂肪堆积起来，不仅不利于减脂，还有可能会长肉。
减肥的人群通常可以少量喝全脂奶粉，对减肥的影响比较小。但并不适合过量喝全脂奶粉，可能会影响减肥效果。喝了全脂奶粉以后需要避免久坐不运动，可以适当锻炼加快体内的热量燃烧，减少脂肪形成，有助于帮助减肥。
1、可以少量喝：全脂奶粉通常是由纯乳生产，较大限度地保留了纯乳中的多种营养成分，除脂肪、蛋白质外，还包含多种微量元素和矿物质成分，在减肥期间少量喝全脂奶粉，可以补充人体消耗所需的营养，也可以为人体提供...
2、不宜过量喝：全脂奶粉中含有的乳糖含量比较高，而且也含有大量脂肪、蛋白质成分，在减肥期间并不是最佳饮食，所以不可以过量摄入。过量摄入以后体内的乳糖含量会升高，而且蛋白质含量也会升高，如果无法被人体完...