800米短道是一项速度和技巧都非常重要的短道速滑赛事。不同于长距离比赛，800米短道赛事更加激烈和紧张，选手需要在狭窄的轨道上飞快地冲刺并同时维持平衡。在比赛中，选手必须细心观察对手的动作，随时做出反应并合理利用资格赛和分组赛的机会。800米短道速滑是一项非常考验选手体能和技术的激烈竞技项目。
800米比赛是属于中长跑项目，需要选择轻盈、透气的运动服装，以确保跑步时的舒适感和灵活性。建议穿着短袖或无袖运动衫，搭配运动型短裤或阔腿裤，以让双腿更自由地活动。
鞋子最好选择轻质的跑步鞋，确保可以提供足够的支撑和缓冲，以减少运动伤害的可能性。此外，要注意运动时的气温和场地情况，如果是在室外比赛，可以选择带有保护眼睛和吸汗功能的帽子和太阳镜。
1.首先竞走的要领动作是，双脚不能够同时离地，两脚交替有一只脚是着地的，这是基本规则。
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第二，在竞走的时候要保持不负自然宽大频率快，重心波动小，这样才能够提高速度出成绩。
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第三，在竞走的时候动作要协调，自然要有节奏感，这样才能够轻松又省力。
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第十金走时候的速度取决于步长和行走的频率。所以想要提高成绩，一定要加长步长使频率加快。
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在竞走中的规则要求中，支撑的这条腿必须伸直。否则就是违规。
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第六，在竞走过程中，单腿支撑和双脚支撑是不一样的，单脚支撑要比双脚支撑的时间长得多，想要加快竞走的速度必须要缩短单脚支撑和双脚支撑的时间。