1、下载当地人社app，搜索社会保障卡个人零星申领，点击在线办理。
2、选择相应的统筹区。承诺相关政策后选择进入办事，选择邮寄，点击确定。
3、根据提示填写信息，上传证件照片，包括未成年人身份证正反面、监护人身份证正反面、监护证明。
4、确认资料后，点击签名并提交
网上适合糖高人群食用的食品有低糖水果：如草莓、蓝莓、柑橘、西瓜等，它们含有的胰岛素负荷较低，蔬菜有：如豆类、芥菜、西兰花、菠菜等
网上松子的价格相对较便宜，主要是因为网络销售可以省去中间商的环节，从而减少了传统销售渠道的成本。同时，互联网销售还可以通过大规模采购、批量生产等方式降低成本，进而降低商品的售价。
此外，网上松子的价格也可能因为不同商家的定价策略和促销活动而有所不同。一些商家可能会通过打折、满减等方式来吸引消费者，从而提高销量和知名度。在这种情况下，消费者可以通过比较不同商家的价格和促销活动来选择性价比更高的松子产品。
需要注意的是，在购买网上松子时，一定要选择正规渠道和信誉良好的商家购买，以免受到假冒伪劣产品的侵害。同时，也要注意松子的品质和新鲜度，以免因为质量问题而影响口感和使用效果。